Waarom doe ik dit?

Positieve Gezondheid helpt bij vragen op het gebied van gezondheid en ziekte. Het helpt om de dingen te doen en te blijven doen die je belangrijk vindt in je leven.

Als je wat ouder of heel oud wordt, komen er uitdagingen op je pad. Hoe kan ik zo gezond mogelijk blijven in mijn werkende leven? Met pensioen gaan, hoe blijf ik meedoen… Ouder worden zonder kinderen. Als je intensief zorgt voor een partner of familielid, hoe hou je energie over? Verdergaan na verlies van een dierbare. Leren leven met kanker. Stoppen met roken en/of minderen met drinken. Er zijn allerlei omstandigheden die voelbaar kunnen maken dat gezondheid niet meer vanzelfsprekend is, zeker als er pijn of klachten om de hoek komen kijken.

Hoe doe ik dit?

Begeleiding bij ontspanning, slaap, beweging, voeding, stoppen met roken en minderen met drinken, die passen bij jouw persoonlijke situatie en wensen, kan helpen.

Leefstijlcoaching,voor mensen van 55 jaar en ouder. Tot 90+ bent u welkom!

Stoelyoga en Powerwalking zijn beide manieren om te bewegen die voor bijna iedereen haalbaar zijn.
Ik geef zowel Stoelyoga- als Powerwalk lessen in Nijmegen en omstreken.