Stoelyoga en Powerwalking start op woensdagochtend in Nijmegen West

Stoelyoga ‘yoga op de stoel’ is voor bijna iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, gewicht, lenigheid, conditie of handicap.
Ontspannen en genieten staan voorop, ook bij kleine beweging verbetert uw lichamelijke en geestelijke gezondheid bij regelmatige beoefening. Indien gewenst en mogelijk kunnen oefeningen intensiever gemaakt worden.

Powerwalking ‘stevig wandelen’ is Nordic walking zonder stokken. Afwisselend lopen en rek- en strekoefeningen in de buitenlucht in Park West. Geschikt om bij minder ver wandelen goede oefening te hebben.

Zowel Stoelyoga als Powerwalking sluiten we af met thee of koffie.

Wanneer: woensdagochtend

Tijd:

• Powerwalking: 08.30 – 09.30 uur
• Stoelyoga: 09.45 – 10.45 uur en 11.00 – 12.00 uur

Waar: Groepsruimte Terra, Bosduifstraat 1 Nijmegen west

Bijdrage: € 9,- per les (inclusief koffie/thee, aangesloten bij Meedoenregeling)

Aanmelden via contactformulier op deze website

Contact: 06 38308300 (Merita van Mook)