|

Vooraankondiging lessen intensief wandelen in de wijk (Powerwalking)

PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij u in een stevig tempo doorwandelt en uw armen intensief meebewegen zodat naast het genieten van de beweging en buiten zijn, ongemerkt uw conditie ook verbetert. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen, waardoor spieren en houding versterkt worden. Met PowerWalken blijft altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor de gewrichten. Iedereen kan het dus doen!
De lessen Powerwalking zijn gebaseerd op de opleiding van PowerWalk Club Nederland

Start: januari 2022 vrijdagochtend 07.30-08.30 uur,

Start/eindpunt: groepsruimte Terra Bosduifstraat 1 Nijmegen oud-west.

Similar Posts