Lessen stoelyoga, start vrijdagochtend 5 nov. 2021

Stoelyoga is de meest makkelijke en blessurevrije vorm van yoga en hierdoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid, conditie of fysieke beperking. Ontspannen en genieten staan voorop en al zijn de bewegingen nog zo klein, uw lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert bij regelmatige beoefening. Een stoelyogales bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen en een korte meditatieoefening. De lessen zijn gebaseerd op de stoelyoga opleiding van Stoelyoga Nederland

Wanneer: iedere vrijdagochtend, start vrijdagochtend 5 november 2021

Tijd: 09.15 – 10.30 uur of 11.00 – 12.15 uur

Waar: Groepsruimte Terra Bosduifstraat 1 Nijmegen oud-west.

Bijdrage: 6 lessen 55,- euro (inclusief koffie/thee)

Maximum aantal deelnemers: 10 personen per groep