Stoelyoga en Powerwalking start op woensdagochtend in Nijmegen West
Stoelyoga ‘yoga op de stoel’ is voor bijna iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, gewicht, lenigheid, conditie of handicap.Ontspannen en genieten staan voorop, ook bij kleine beweging verbetert uw lichamelijke en geestelijke gezondheid bij regelmatige beoefening. Indien gewenst en mogelijk kunnen oefeningen intensiever gemaakt worden. Powerwalking ‘stevig wandelen’ is Nordic walking zonder stokken. Afwisselend lopen en rek-…