- Stoelyoga en Powerwalking start op woensdagochtend in Nijmegen West
Stoelyoga ‘yoga op de stoel’ is voor bijna iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, gewicht, lenigheid, conditie of handicap.Ontspannen en genieten staan voorop, ook bij kleine beweging verbetert uw lichamelijke en geestelijke gezondheid bij regelmatige beoefening. Indien gewenst en mogelijk kunnen oefeningen intensiever…
- Nieuwsbrief zomer 2023
Het afgelopen jaar heb ik aandacht besteed aan de alle seizoenen. Dit jaar ga ik steeds verder in op ‘Innerlijke ruimte’. Hierin komt mijn werk in Leefstijlcoaching, Stoelyoga, Positieve Gezondheid en Complementaire Zorg samen. Het begrip innerlijke ruimte is door Carlo…
- Nieuwsbrief lente 2023
Op 4 februari begint de lente. Terwijl het nog volop winter is (het kan nog sneeuwen!), begint er een nieuw seizoen, vol met nieuw leven. In oude Chinese kennis starten de vier seizoenen op het moment dat het seizoen nog heeeel…
- Nieuwsbrief winter 2022
Op 6 november begint de winter De maand November met zijn verstilde, mistige en steeds kortere dagen is de start van de winter in de oude Chinese kennis over de seizoenen. Kerstmis –het feest rondom de terugkeer van het licht- vormt…
- Nieuwsbrief herfst 2022
Op 7 augustus begint de herfst Is het je al eens opgevallen dat het zonlicht in augustus anders is dan in juli? Op 7 augustus start de herfst in oude Chinese kalenders. Ook dit seizoen begint eerder dan dat wij in…
- Nieuwsbrief zomer 2022
Begin van de maand mei, op Dodenherdenking, start een nieuw seizoen. In oude Chinese kalenders begint dan de zomer. Zoals ik schreef in de vorige nieuwsbrief over de lente, begint ook dit seizoen eerder dan dat wij in deze tijd in…
- Nieuwsbrief voorjaar 2022
Op 2 februari was het ‘Maria Lichtmis’. Traditioneel wordt dan (voordat het een christelijke feestdag werd) de terugkeer van het licht gevierd. De dagen worden langer, het zonlicht sterker en de lente komt eraan. Dit wordt gevierd met pannenkoeken en kaarsjes…
- Interview in De Stenen Bank, juni 2021
Er is een interview met mij verschenen in de Stenen Bank, kwartaalblad van Dorpsbelang Hees. Hier de inhoud. Click/tik op de afbeelding voor een grotere versie.
- Vooraankondiging lessen intensief wandelen in de wijk (Powerwalking)
PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij u in een stevig tempo doorwandelt en uw armen intensief meebewegen zodat naast het genieten van de beweging en buiten zijn, ongemerkt uw conditie ook verbetert. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen, waardoor…
Stoelyoga ‘yoga op de stoel’ is voor bijna iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, gewicht, lenigheid, conditie of handicap.Ontspannen en genieten staan voorop, ook bij kleine beweging verbetert uw lichamelijke en geestelijke gezondheid bij regelmatige beoefening. Indien gewenst en mogelijk kunnen oefeningen intensiever…
Het afgelopen jaar heb ik aandacht besteed aan de alle seizoenen. Dit jaar ga ik steeds verder in op ‘Innerlijke ruimte’. Hierin komt mijn werk in Leefstijlcoaching, Stoelyoga, Positieve Gezondheid en Complementaire Zorg samen. Het begrip innerlijke ruimte is door Carlo…
Op 4 februari begint de lente. Terwijl het nog volop winter is (het kan nog sneeuwen!), begint er een nieuw seizoen, vol met nieuw leven. In oude Chinese kennis starten de vier seizoenen op het moment dat het seizoen nog heeeel…
Op 6 november begint de winter De maand November met zijn verstilde, mistige en steeds kortere dagen is de start van de winter in de oude Chinese kennis over de seizoenen. Kerstmis –het feest rondom de terugkeer van het licht- vormt…
Op 7 augustus begint de herfst Is het je al eens opgevallen dat het zonlicht in augustus anders is dan in juli? Op 7 augustus start de herfst in oude Chinese kalenders. Ook dit seizoen begint eerder dan dat wij in…
Begin van de maand mei, op Dodenherdenking, start een nieuw seizoen. In oude Chinese kalenders begint dan de zomer. Zoals ik schreef in de vorige nieuwsbrief over de lente, begint ook dit seizoen eerder dan dat wij in deze tijd in…
Op 2 februari was het ‘Maria Lichtmis’. Traditioneel wordt dan (voordat het een christelijke feestdag werd) de terugkeer van het licht gevierd. De dagen worden langer, het zonlicht sterker en de lente komt eraan. Dit wordt gevierd met pannenkoeken en kaarsjes…
Er is een interview met mij verschenen in de Stenen Bank, kwartaalblad van Dorpsbelang Hees. Hier de inhoud. Click/tik op de afbeelding voor een grotere versie.
PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij u in een stevig tempo doorwandelt en uw armen intensief meebewegen zodat naast het genieten van de beweging en buiten zijn, ongemerkt uw conditie ook verbetert. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen, waardoor…