Waarom doe ik dit?

Gezondheid helpt je dingen te doen en te blijven doen die je belangrijk vindt in je leven.

Positieve Gezondheid helpt zoeken naar eigen ideeën en mogelijkheden om je leven te leven zoals jij dat graag ziet. Het helpt vragen op het gebied van gezondheid en ziekte te onderzoeken en vooral eigen antwoorden te formuleren.

Als je (wat) ouder of heel oud wordt, komen er uitdagingen op je pad. Hoe kan ik zo gezond mogelijk blijven in de laatste periode van mijn werkende leven? Met pensioen gaan, hoe blijf ik meedoen… Ouder worden zonder kinderen. Of als je intensief zorgt voor een partner of familielid, hoe hou je energie over? Kleinkinderen die je zo lang mogelijk wilt meemaken of verdergaan na verlies van een dierbare. Er zijn allerlei omstandigheden die voelbaar kunnen maken dat gezondheid niet meer vanzelfsprekend is, zeker als er pijn of klachten om de hoek komen kijken.

Gesprek over wat je zelf wilt en begeleiding bij ontspanning, slaap, beweging en voeding die passen bij jouw persoonlijke situatie en wensen, kan helpen.

Leefstijlcoaching,voor mensen van 55 jaar en ouder. Tot 90+ bent u welkom!

Naast leefstijlcoach ben ik ook gewichtsconsulent. Samen richten we ons op voeding die bij je past en die energie geeft. Zodat je lekker in je vel komt te zitten!

Stoelyoga en Powerwalking zijn beide manier om te bewegen die bijna iedereen kan doen. Ik geef zowel Stoelyoga- als Powerwalk lessen in Nijmegen eo op verschillende dagen en tijdstippen.